Klar for en rask løpeturVi prøver ut Nike Zoom Fly 6
Velkommen tilbake til Race Lab, serien der seriøse løpere tester populære løpesko. I den her episoden møter vi løperen Juju Kim, mens hun sier hva hun tenker om Zoom Fly 6: en lett modell som skapt for mesterskap.
27. august 2025 · 4 min lesetid
Vi har alle hørt om super når vi snakker om sko, men hva med en super joggesko? Det er slik Nike fronter Zoom Fly 6. Det vil si en løpesko som låner elementer fra en konkurransesko for at du skal få ekstra krefter på løpeturer i hverdagen. Fordi modellen er laget for trening og mesterskap, kalles den stilrene hybriden også «en ultimat super joggesko». Lever den så opp til hypen? La oss finne ut av det.
Velkommen til Race Lab. I den her serien gjør du et (litt nerdete) dykk i seriøse løpesko. I episode 3 står Nike Zoom Fly 6 for tur. Vi tar modellen til flere spesielt innrettet stasjoner for å se om den virkelig lever opp til forventningene. Søkelyset er på tempo og lange distanser. Og for å gjøre det så objektivt som mulig, har vi fått hjelp av løperen Juju Kim.
Juju er en erfaren langdistanseløper. Hun har løpt alt fra 10 km over til ultramaraton, og faktisk også helt fra Los Angeles til Las Vegas – en distanse på hele 491 km, så Juju vet nok bedre enn de fleste hvor viktig det er å velge riktig løpesko. «En god løpesko er en jeg ikke tenker noe videre over», sier hun. «En dårlig sko er en jeg alltid har i bakhodet, om den gnager eller bare føles feil. Jeg gjennomfører helst hele løpet uten å tenke på føttene. Skoen skal være lett og gi god støtte. Men jeg tenker også stil og mote når jeg velger sko, så fargene spiller også en rolle!»
Prøvestasjonene
Nike Zoom Fly 6 er utviklet i tett samarbeid med den kenyanske løperen Eliud Kipchoge, både OL-mester og verdensrekordholder. «Dette er skoen løpere bør velge til treningsøktene hele uken framfor såkalte supersko som enkelte bruker», sier han.
Skoen er en av Nikes raskeste treningssko så langt: Modellen er utformet for at du skal holde tempoet og få maks utbytte av løpeturen. Den er 10 % lettere enn forgjengeren og er utbedret på flere områder. Her tester Juju fire av disse for grep, demping, trykk og stabilitet.
Godt grep
Lett på foten, men gir solid feste likevel. Den tynne yttersålen av gummi er utviklet for bedre grep, uten at den belaster med for mye tyngde. Framfor en hel gummiflate, brukes slitesterk gummi i et mønster som ligner et nett. Det gir en lettere sko og bevarer også grepet der det trengs mest. Mønsteret følger fotens bevegelser, slik at det føles naturlig når du løper.
Demping for komfort
Zoom Fly 6 er betydelig lettere nå, uten at det går på akkord med komforten. Tanken bak var en sko som føles rask nok under et mesterskap, men også myk og god under de lengste løpeturene. Løsningen er en mellomsåle av dobbel skum. I øvre del finner du ZoomX Foam. Det er Nikes letteste og mest responsive skum noensinne for spenst og kraft i hvert steg. Nedre del er laget av SR-02-skum for mer kompakt og slitesterk effekt. Det gir et stabilt fundament som demper vibrasjoner fra underlaget og tåler belastning, selv på lange løpeturer.
Under trykk
Mellom de to lagene ligger en hel FlyPlate av karbonfiber. Den fordeler trykket jevnt under foten, gir bedre respons, styrker fremdrift og sikrer en jevn overgang fra hæl til tå. Resultatet? En plate som fungerer både som fjæring og stabilisator – lagrer og frigjør energi for mer effektiv effekt i hvert steg.
Stabilitet som følger fotens bevegelser
Zoom Fly 6 har den høyeste sålen blant Nikes konkurransesko, men takket være FlyPlate og den bredere plattformen, føles den fortsatt stødig. Den stive karbonplaten fungerer som skoens ryggrad. Det motvirker overtramp eller kollaps under trykk og hjelper deg med å holde balansen. Den brede plattformen øker kontakten med underlaget, noe som gir mer stabile løpeturer. Som Juju sier: «Modellen gir den raske følelsen, men føles også komfortabel og stabil. Stabilitet betyr mye for meg.»
Gi det en sjanse, da vel!
Juju har en tidligere modell av Zoom Fly, så vi var ekstra spente på å høre hva hun ville si om den modellen. Resultatet? Hun var imponert. «Den føltes utrolig bra», sier hun. «Lett og responsiv. Jeg elsker også hvordan den ser ut. Du ser jo hvordan den er laget for fart.» Da vi spurte om hun ville anbefale den til andre løpere, var svaret soleklart: «Absolutt – [spesielt] til tempo eller lengre turer når du helst setter opp farten.»
Ikke helt riktig sko for deg? Null stress for det finnes mange andre gode løpesko der ute. Følg med på neste episode av Race Lab for flere tips til de beste løpeskoene på markedet.
Full fart framover
Møt løpeeksperten
Juju Kim
Juju Kim kommer opprinnelig fra New Zealand, men bor nå i Berlin. Hun begynte å løpe jevnlig for fire år siden, og ble raskt fascinert av hvordan sporten utfordrer både kropp og sinn. Siden den gang har hun fullført halvmaraton, maraton og flere ultraløp, inkludert et 491 km langt løp fra Los Angeles til Las Vegas. Men Juju stopper ikke der. Nå forbereder hun seg til et 200 km langt ultraløp i Mongolia, der hun må bære alt utstyret selv og presser grensene enda lenger enn noen før.