Løpesko for 10 kmVi tester Nike VAPORFLY 4
Velkommen til Race Lab! Her tester vi løpesko for teknisk funksjon og stil. I denne episoden setter Essi Teflom Nike VAPORFLY 4 på prøve. Den erfarne løperen har en gang løpt hele 509 kilometer på tvers av Tyskland over tre dager – for hvorfor ikke?
11. august 2025 · 2 min lesetid
Her hos Race Lab elsker vi alle å løpe, men av og til trenger vi også litt hjelp til å velge hvilke sko vi bare må ha til den stadig større samlingen. Har vi det til felles at du også alltid vil bli bedre på å løpe, er du vel fremme hos oss. I den her episoden ser vi nærmere på hvordan du perfeksjonerer 10-kilometeren med Nike VAPORFLY 4 på bena.
«Jeg tror ikke at sko er gode eller dårlige i seg selv,» sier Essi (dreven på 10-kilometeren) om hva han ser etter i en løpesko. «Hver sko har forskjellige formål og er designet for å gjøre en bestemt jobb. Hvis det er fart jeg er ute etter, ser jeg etter ting som lav vekt, aerodynamikk, karbonplater, offensivt dropp fra hæl til tå og fremoverlent form.»
I den her episoden trør Essi inn i et par VAPORFLY 4, seriens hittil letteste sko, for å se om de holder mål på Zalandos spesielt utformet vitenskapelige laboratorium. Og vi forventer et skikkelig bra resultat. Skoen omtales tross alt som en av verdens mest allsidige løpesko, inspirert av utøvere som jager nye perser på alt fra 10 km til maraton.
Nå ser vi hvordan det går.
Essi testet skoens Blown Rubber Outsole Traction (gummisåle for godt grep) for eventuelt bra nok dynamisk respons, før han gikk over til hvor godt Engineered Mesh Upper puster. Han undersøkte også VAPORFLY 4s vekt og hvor responsiv den er (det vil si Reductive Midsole Design, eller hvor godt mellomsålen fungerer). Her fikk begge deler høyeste karakter. Mellomsålens karbonfiberplate (Carbon Fiber Flyplate) går langs hele skoens lengde, og den ga løftet fartstreningen i kraft av økt stabilitet og effektiv kraftutnyttelse fra fot til ankel. Det ga fart til treningen og gjorde at Essi presset tempoet og optimaliserte hele veien gjennom økten.
Men utover disse tekniske egenskapene, er stil og praktisk bruk stadig veldig viktig når Essi velger løpesko:
«Det jeg ser etter i en sko varierer etter av hva jeg trener til, men det viktigste er at den ser bra ut og føles bra på foten», forklarer han.
Vi setter opp farten
Og her er resultatet. Etter en grundig test er Essi helt klar på at VAPORFLY 4 er en utrolig bra sko om du helst løper 10-kilometeren på neste nivå. Den gir riktig grunnlag for full styrke, responsiv demping og mye energi når du løper. Og så lett er skoen at mange sier du nesten ikke merker at du har den på deg.
Men jakten på de beste løpeskoene er evig. Følg med i neste episode av Race Lab for flere tester og tips om hvordan sko fra merkene du liker aller best ruster deg for å bli en enda bedre løper.
Kjør opp tempoet
Møt løpeeksperten
Essi Tesfom
Essi Tesfom er en løper og modell som bor i Berlin. Han er født i London av eritreiske foreldre og oppvokst i Riyadh, Saudi-Arabia, og Norge. Essi omtaler seg selv som en «livsentusiast» og er overbevist om at alt er mulig – en livsfilosofi han lever ut gjennom løpingen. Han har løpt alt fra maraton og ultraløp til et 500 km langt løp fra Berlin til Nürnberg på seks dager, og er i dag en av Berlins mest kjente profiler i løpemiljøet.
AKTUELLE STORIES
Produktlanseringer, insidertips og inspirerende stories om stil – direkte til din innboks.